湖南白癜风医院 http://m.39.net/pf/a_4358927.html今年的中秋时间
年9月24日00:00:00星期一
戊戌年八月（小）十五
今夜月明人尽望
不知秋思落谁家
每年农历八月十五日，是传统的中秋佳节。这时是一年秋季的中期，所以被称为中秋。在中国的农历里，一年分为四季，每季又分为孟、仲、季三个部分，因而中秋也称仲秋。八月十五的月亮比其他几个月的满月更圆，更明亮，所以又叫做“月夕”，“八月节”。此夜，人们仰望天空如玉如盘的朗朗明月，自然会期盼家人团聚。远在他乡的游子，也借此寄托自己对故乡和亲人的思念之情。所以，中秋又称“团圆节”。
中秋习俗
·赏月
民间中秋赏月约始于魏晋时期
每逢中秋，人们便摆出果品
人们把酒问月，庆贺美好的生活
祝福亲人，可谓“千里共婵娟”。
·拜月
《礼记》中就记载有
“秋暮夕月”，即祭拜月神。
相传在周代，
每逢中秋夜都要举行
迎寒和祭月的仪式，
向明月寄托对未来的希冀。
·赏花灯
中秋赏花灯，多集中在南方。
广州、香港等地中秋夜
要进行“树中秋”活动，
“树”亦作“竖”，
即将彩灯高竖起来之意。
·燃灯
中秋之夜，天清如水，月明如镜，
可谓良辰美景，美不胜收。
然而对此人们并未满足，
于是便有“燃灯”以助月色的风俗。
湖广一带习惯用瓦片叠于塔上燃灯，
江南一带则有制灯船的习俗。
·吃月饼
月饼又称胡饼、宫饼、小饼、月团、团圆饼等，
唐朝时，月饼初见记载。
到了明代，月饼才成为中秋节正式的应节食品。
按照传统习俗，吃月饼时，
要将象征圆月的“大团圆”月饼按人切块，
每人一份。
·赏桂花，饮酒
在屈原《九歌》中有记，
“援骥斗兮酌桂浆”、“奠桂兮椒浆”
每逢中秋之夜，欣赏桂花，
在阵阵桂香中喝一杯桂花蜜酒，
也是一些地方的传统习俗。
中秋养生
·润燥养肺防感冒
进入中秋，暑气由盛而降，早晚凉、中午热，日夜温差变化大，暑气渐退，但秋老虎还会做最后的挣扎，当它发威时，天气又闷又热，这种凉热不定的天气，最容易感冒。
建议：每日晨、晚养成用冷水浴面、热水泡足的习惯，有助于提高身体抗病能力。适度散步、打球、做操、练拳、习剑，这样可提高身体御寒能力，防止感冒的发生。
可适当食用白木耳，芝麻、蜂蜜、冰糖、梨等食品，以滋阴润燥。老年人脾胃虚弱者，宜食温热熟软食物。
·防腹泻胃痛
多数秋季腹泻都是病*引起的，细菌感染的比率较低。因此，增强抵抗力和免疫力非常的重要。
建议：多吃一些富含蛋白质和膳食纤维多的根茎类蔬菜，如土豆、红薯、莲藕、竹笋等。
中秋小长假期间，亲朋好友聚会不断，时不时就要出去“搓上一顿”大餐。面对餐桌上的丰盛美食，很多人会难抵诱惑，放开肠胃大吃一通。
建议：秋天是收获的季节，食物种类很多，要坚持适量多样的均衡饮食原则。
·螃蟹和月饼怎么吃？
螃蟹和月饼是中秋经典美食，但食用不当也会损害健康。糖尿病患者和儿童不宜过量食用月饼，月饼含糖量极高，对糖尿病患者健康损害较大，儿童脾胃比较脆弱，食用月饼过量或造成食欲不振甚至不能进食。一般情况下，每人每天不超过半块月饼。
此外，月饼不宜与饮料、粥同食，建议搭配茶饮去油解腻。
俗话说：秋生紫苏为蟹香。烹制螃蟹时加入三两片紫苏叶，可解*止泻、去腥驱寒、降低胆固醇。加入*酒和生姜同样能降降大寒之气。
螃蟹很美味，但并非人人都适宜吃。
蟹性寒：虚寒、脾胃不足的人应该要少吃；
蟹活血：月经期间、怀孕、失血者不宜吃；
蟹是发物：皮肤过敏、生疮、头皮屑多、头面油脂分泌多的人不宜吃；
吃蟹六忌：忌吃生蟹、死蟹、久存熟蟹，忌吃过多，忌与柿子混吃，吃蟹时和吃蟹后1小时内忌饮茶水。
中秋愿景
·中秋团圆
也许平日里总是抽不出时间，
不能回家看看，不能陪伴父母。
那么就在中秋团圆这一天，
帮爸妈做顿饭，给爸妈揉揉肩。
和老爸，亲情的酒喝不够；
和老妈，贴心的话说不完。
·中秋享乐
平日里和爱人只谈柴米油盐，
没有惊喜的瞬间，
没有浪漫的语言。
那么就在中秋放松一天，
陪她到处逛逛，带她到处转转。
忙碌了大半年，别舍不得花钱；
走过了大半生，爱人最是温暖。
·中秋快乐
也许平日里只是督促孩子学习，
成绩好不好，分数高不高。
那么就在中秋放假一天，
让孩子开心的笑笑，
痛快的玩玩。
学习不在这一刻，
她们的童年很短暂，别留下遗憾。
·中秋想念
平日里朋友们都忙忙碌碌的，
顾不上相互问候。
那么就在中秋这一天，
发条信息：
中秋快乐，一直挂念！
好朋友不在于远近，而在于入心；
好朋友不在于见面，而在于想念；
每逢节假日期间，总有一群依旧忙碌着的身影，坚守在守护百姓健康的最前线。正是因为这群可亲可敬的白衣天使的坚守，百姓才能欢度节日、共享天伦！
向节日期间坚守工作岗位、无私奉献的古医人致敬！感谢你们的默默付出！
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值此佳节之际
亦祝广大亲朋好友
阖家欢乐，健康和美！！！
供稿：宣传办
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