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在睡眠质量的标准中，国际通用的一个指标是 次晨感觉 ，假如感觉精神很好，即使睡眠时间短，也被以为睡眠质量良好。晨起后，一个水温稍微低一点的沐浴可以让我们振作精神，进步夜间睡眠的满足度。
周杰伦还说，不少歌手在演唱会唱这类有挑战性的歌曲时会选择“对嘴”，而尽管《逐梦令》的现场演唱难度很高，但李玉刚在“中国风”巡演上演唱《逐梦令》时一定会“唱现场”。
1资料与方法
